花粉症デビュー

表題の如く、本年より晴れて（？）「花粉症デビュー」しました。かつしこ妻が。
ある日突然、ウサギさんの如く目が充血しました。当初は流行性結膜炎を疑いましたが、眼科を受診して花粉症との診断。処方された点眼薬により症状は治まりました。

「夫婦揃って田舎育ちだし」という根拠無い思いこみから、まったく無頓着でしたが、今更ながら 花粉対策の情報を収集している最中です。
明日は我が身…かも。

インフルエンザ予防接種

今、会社の医務室で受けてきました。インフルエンザHAワクチン北研（北里研究所）。
今年の製造株は、Aカレドニア（H1N1）・A広島（H3N2）・Bマレーシア…とな。

「睡眠中の不快」事情

小林製薬のニュースリリース（2006年11月20日）より。

「睡眠中の不快」事情
「睡眠中の不快」のトップ要因は“のどや鼻の乾燥”！

改めて本文（調査結果）を読むと「あぁそうだな。確かに…」と頷くところ多々ありますが「その対策は？」と思いません？

…しっかりと（控えめに）宣伝してますね～「「のどぬ～る　ぬれマスク」」とな。
寝ている間にマスクしていても、うっとうしくなって（無意識のうちに）外してしまうのでは？と個人的に思うのですが、どうでしょうね？

ドロドロ

久しぶりの二日酔いです。頭フラフラ・ガンガン＋胸やけです。
そういえば、昨日 どうやって帰ったのか憶えてません。帰宅後シャワーを浴びたらしいですが、それも記憶にございません。朝起きると、枕もとには洗面器。未使用だったのが幸いです（大汗）。
地中海料理のお店、６人中４人が下戸。飲める２人でワイン３本、ウィスキー１本空けました。飲んでいたもう一人は、会社をお休み。わたしは出勤したけど、結構辛いです。

きっと、帰宅直後から朝方にかけて、血液がドロドロだったに違いないです。今考えると恐ろしや。もう若くないのです。気をつけねば…と。

熱中症予防情報

熱中症予防情報サイト（環境省）。

これからの季節、スポーツするときなどは 要チェック！ですね。

イソフラボン、ほどほどに…

先日の「白いんげん豆ダイエット」に引き続き、健康ネタ。

昨日から報道されていますが「大豆イソフラボンの過量摂取は良くないぞ」と。
（YOMIURI ONLINEの記事、nikkei bpの記事）
女性ホルモンに働きが似ているそうで（ホルモン様物質）、大量摂取するとホルモンバランスが崩れる…と。

カラダにイイものであっても、限度はありそうです。
何ごとも「過ぎたるは及ばざるがごとし。ほどほどに…」ということでしょうか。

白いんげん豆ダイエット

先日 TBS 「ぴーかんバディ」で紹介された「白いんげん豆ダイエット」。嘔吐・下痢などの健康被害が発生していると。

TBSのこのページや、日経メディカルのこの記事によると、原因としては レクチンが疑われる…とのこと。ダイエットに有効と考えられる "ファセオラミン" には関連無しであれば、普段 大量には摂取することのない "白いんげん" ではなくて "ファセオラミン" に焦点をあてて紹介したら良かったのに…と思います。
TV放映するにしては検証が足りません。注意喚起も不足です。安易ですね。

健康ヲタク としては 楽しみな番組だけに、ちょっと残念ではあります。

大腸内視鏡検査を受診

先日の日記に記しましたが、大腸内視鏡検査（大腸カメラ）を受診することにしました。今日がその撮影日でした。
4年前に同じ検査を受けたクリニック、安心感があります。ついでに記すと、かつしこ妻（看護師）の前の職場でもあります。

前日 なるべく消化管に残らないような食事を摂り（夕食はお粥と揚げ出し豆腐）、就寝前に下剤（ラキソベロン）を服用しました。
そして今日は朝から絶食して、午前10時頃に病院へ行き、腸管洗浄液（ニフレック）を合計4リットル飲みました。適度に動きつつ 何度もトイレへ行き、腸の中をきれいにします。

以上に記した事前処理の後、午後3時半より検査本番。
おなかの中をファイバーとカメラが モゾモゾと動く感じは、何とも例えようがありません。カメラがS字結腸を通過するときは軽い腹痛が襲ってきました。モニタ画面はわたしにも見えるので、ドクターはわたしにもわかるように説明を加えながら、奥へ奥へ 虫垂のあるあたり（小腸との境目）までカメラを進めました。

で、結果は…前回と同じような所見でした。小さい憩室（くぼみ）が一箇所あるけど、これは異常なしの範疇。腸管壁はキレイなピンク色。腫れや出血もなし。めでたし、めでたし…ということで。

健康に気を配る

今日 会社の我が職場で、健康診断がありました。胸部X線撮影→視力→血圧→尿→体重→聴力→心電図→血液（含・腫瘍マーカー）という検査項目です。
ですが、この日に検査があることをすっかり忘れてまして、朝イチの採尿を忘れ 朝食もしっかりと食べてきてしまいました（空腹時血糖が測れない）。

で、今日の帰りには 消化器内科へ行きます。４年ぶりの大腸カメラをお願いしようと思っています。

「健康」といえば、昨日 かつしこ妻が 「子宮内膜症を伴う卵巣嚢腫」という診断を受けてきました。「腹腔鏡手術・入院一週間」と想像。ちょっと不安ではあります。

もう若くはないですし、気を配らねば…と思います。

モイストヒーリング

バンドエイド（ジョンソン＆ジョンソン社）のWEBより。

「キズは乾かして治す」から「潤わせて治す」へ。
ココ 参照。

ほかっとさん

今まで経験無かったことですが、今月に入ってから 何故か手の甲が冷えます。手の甲が冷えると、身体全体に寒気が走る感じがします。通勤中は手袋をすると 手の甲の寒さは防げますが、仕事中にモコモコの手袋をしてPCのキーボードを触るわけにもいかず、グッズを物色していました。

…あるもんですね。「ほかっとさん」。会社帰りに自宅近くのドラッグストアでGET。¥198 ナリ。
実際に試してみると…たしかに冷え感が解消しました。トウガラシエキスの効果でしょうかね。熱いという感じでもなくて、程良い温かさです。これはイイ。

「塗るカイロ」として、似たようなモノも出ていますね。知らなかったです。